Praxis für Psychologische Beratung & Coaching
Anna Fuhrmann
Willkommen auf meiner Webseite "Mind Way"
Schön das Sie denn Weg zu mir gefunden haben
Manchmal geraten wir im Leben an Grenzen:
Wir fühlen uns erschöpft, überfordert
.. allein mit unseren Gedanken
.. Beziehungen zerbrechen
.. familiäre Verantwortung überwältigt
.. beruflicher Druck steigt uns über den Kopf
.. oder die Sorge um einen nahestehenden Menschen
.. all das kann zur Belastung werden – und die innere Stabilität unsere Seele ins Wanken bringen.
In meiner Beratungspraxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob als Angehörige:r eines psychisch erkrankten Menschen, im medizinischen Berufsalltag, bei Ängsten oder in herausfordernden Beziehungssituationen – ich begleite Sie mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, die zu Ihrer Lebenssituation passen
– mit Respekt für Ihre individuellen Erfahrungen und Ressourcen.
Aktuelle Neuigkeiten – Termine jetzt online
Liebe Klientinnen und Klienten,
während meines Umzugs und der Einrichtung der neuen Praxisräume biete ich Beratungen aktuell auch online an sowie – bei Bedarf – in privaten Räumen. So ist es mir möglich, Sie weiterhin zeitnah und ohne lange Wartezeiten zu begleiten.
Termine können Sie bequem online buchen.
Nach der Buchung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail,. Die Vorauszahlung sichert Ihren Termin verbindlich.
Ich freue mich darauf, Sie in dieser Übergangszeit zu begleiten und auf unser Gespräch.
Mein Angebot für Sie
Ich biete psychologische Beratung und Coaching für Einzelpersonen an – in folgenden Bereichen:
Angehörige psychisch erkrankter Menschen
Individuelle Beratung & Psychoedukation – auf Augenhöhe, mit Herz und Klarheit
Wenn ein nahestehender Mensch psychisch erkrankt, verändert das das ganze Familiensystem.
Viele Angehörige fühlen sich überfordert, ratlos, verletzt – und dennoch verantwortlich.
Es ist nicht leicht, die Balance zwischen Unterstützung und Selbstschutz zu finden.
In meiner Beratung stehen Sie im Mittelpunkt.
Ich biete Ihnen Raum für Ihre Fragen, Sorgen und Gefühle – ganz ohne Bewertung.
Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie besser mit der Situation umgehen, Verantwortung
abgeben und dennoch liebevoll begleiten können.
Was ich Ihnen anbiete:
Psychoedukation: Ich erkläre verständlich, was hinter Diagnosen wie Schizophrenie, Depression oder bipolarer Störung steckt.
Sie lernen, Symptome einzuordnen und Warnzeichen frühzeitig zu erkennen.
Systemische Orientierung: Wie funktioniert das psychiatrische Versorgungssystem?
Was tun bei Klinikaufenthalten, betreutem Wohnen oder gesetzlicher Betreuung?
Alltagsbegleitung: Ich unterstütze Sie dabei, wichtige Entscheidungen zu treffen, eigene Grenzen zu setzen, diese zu verstehen und Wege aus der Überforderung zu finden für Sie und die Menschen die sie lieben und brauchen.
Ressourcenstärkung: Sie dürfen sich schwach fühlen. Ich helfe Ihnen, neue Kraftquellen zu erschließen.
Mitbegleitung: Auf Wunsch begleite ich Gespräche mit Kliniken, Ärzt:innen oder Betreuer:innen.
Empfehlungen: Wenn nötig, kann ich passende psychiatrische Fachstellen oder Ärzt:innen empfehlen.
Belastungssituation im Berufsumfeld
Beratung für Menschen, die täglich Verantwortung tragen – und manchmal selbst nicht mehr können.
Als Arbeitnehmer steht man unter ständigem Druck:
Entscheidungen mit Tragweite, chronische Überlastung, Zeitmangel und emotional belastende Situationen.
Viele brennen für ihren Beruf – und brennen innerlich dabei aus.
In meiner Beratung geht es um Sie als Mensch hinter dem Unternehmen.
Um Ihre Erschöpfung, Ihre Zweifel und Ihren Wunsch nach Entlastung und persönlicher Stabilität.
Ich unterstütze Sie dabei:
Berufliche Belastungen zu reflektieren: Was sind die Stressquellen? Was kann verändert werden?
Selbstfürsorge zu stärken: Wie gelingt es, in einem herausfordernden Beruf gesund zu bleiben?
Krisen zu bewältigen: Ob Konflikte im Team, ethische Dilemmata oder emotionale Erschöpfung – wir suchen gemeinsam Auswege.
Neue Perspektiven zu gewinnen: Manchmal hilft es, die eigenen Werte, Ziele und Grenzen neu zu definieren.
In Kontakt mit der eigenen Motivation zu kommen: Warum bin ich diesen Weg gegangen – und wie möchte ich weitergehen?
Vertraulichkeit ist selbstverständlich. Hier dürfen Sie alles sagen, was sonst keinen Raum findet.
Zahnarztphobien & Umgang mir Ängsten
Einfühlsame Vorbereitung und Begleitung – denn Angst ist keine Schwäche
Als Zahnärztin weiß ich aus erster Hand: Für viele Menschen ist der Gedanke an einen Zahnarztbesuch mit tiefer Angst, Scham oder alten traumatischen Erfahrungen verbunden.
Diese Angst lähmt – und führt nicht selten zu Vermeidung über Jahre hinweg.
Ich begleite Sie mit viel Feingefühl und ohne jede Bewertung auf dem Weg, Ihre Zahnarztangst zu überwinden
– Schritt für Schritt in Ihrem Tempo.
Was ich anbiete:
Einfühlsame Vorbereitung auf Zahnarzttermine: Durch Gespräche, Visualisierung, Atemübungen oder Rollenspiele.
Arbeit mit inneren Bildern und Glaubenssätzen: Was steckt hinter der Angst? Was darf heilen?
Begleitung für Kinder und Eltern: Wie kann ein Zahnarztbesuch für Kinder angstfrei erlebt werden?
Entwicklung realistischer Schritte: Vom ersten Kontakt bis zur eigentlichen Behandlung.
Ressourcenarbeit: Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper, Mut zur Kontrolle und Selbstermächtigung.
Hier darf Ihre Angst sein – und hier darf sie kleiner werden.
Sexualität & Identität
Sich selbst erkennen, akzeptieren und leben – in allen Facetten
Identität, Sexualität und Beziehungsformen sind zutiefst persönliche Bereiche. Viele Menschen fühlen sich innerlich zerrissen, unsicher oder schambehaftet – besonders, wenn sie nicht dem gesellschaftlichen „Standard“ entsprechen.
In meiner Beratung begleite ich Sie dabei, Ihren ganz eigenen Weg zu finden – frei von Bewertung, mit Wertschätzung und Klarheit.
Ich unterstütze Sie bei:
Bei Fragen zu sexueller Orientierung, Neigung oder Identität (bei Fragen zu sexueller Orientierung, geschlechtlicher Identität oder Neigung – auch im SM-Kontext sowie in queeren, nicht-binären oder anderen nicht-normativen Lebensentwürfen
Bei Unsicherheiten in Beziehungen: Welche Muster wiederholen sich? Wie möchte ich lieben – und geliebt werden?
Beim Umgang mit inneren Konflikten: Zwischen Wunsch und Angst, Freiheit und Zugehörigkeit.
In der Stärkung von Selbstakzeptanz und Lebensfreude: Wer bin ich – und wie darf ich leben?
Hier ist Raum für alles, was Sie ausmacht – auch das, was Sie sich selbst vielleicht noch nicht erlaubt haben.
Toxische Beziehungen
Klarheit, Abgrenzung und neue Perspektiven im Dickicht emotionaler Verstrickungen.
Nicht jede Beziehung tut gut. Manche Beziehungen – zu Partner:innen, Eltern, Geschwistern – hinterlassen Wunden, schwächen das Selbstwertgefühl und rauben Energie. Oft erkennen wir toxische Dynamiken erst spät – und fühlen uns trotzdem verantwortlich, schuldig oder gefangen.
In meiner Beratung helfe ich Ihnen, Klarheit zu finden und neue Wege zu gehen.
Ich begleite Sie:
Beim Erkennen destruktiver Muster: Was ist normal – und was nicht?
Beim Aufbau gesunder Grenzen: Was darf ich verweigern, wo darf ich mich schützen?
In der Klärung von familiären Rollen, Loyalitätskonflikten und Erwartungen.
Im Umgang mit Schuldgefühlen oder innerem Zwiespalt.
Bei konkreten Schritten: Wie kann ich mich innerlich oder äußerlich lösen? Wie gelingt Kommunikation, wenn Veränderung nicht möglich ist?
Es ist nie egoistisch, sich selbst zu schützen – es ist notwendig.
Paarberatung
Verbindung stärken, Missverständnisse klären, neue Wege wagen.
Jede Beziehung durchläuft Krisen. Manchmal beginnt eine Spirale aus Verletzung, Rückzug und Sprachlosigkeit – und beide Partner:innen fragen sich: Wie konnte es so weit kommen?
In meiner Paarberatung helfe ich Ihnen, wieder in Kontakt zu kommen – miteinander und mit sich selbst.
Was Sie erwartet:
Klärung von Kommunikationsmustern: Was läuft immer wieder schief?
Arbeit mit Bedürfnissen, Erwartungen, Grenzen: Was wünsche ich mir – und was braucht mein Gegenüber?
Reflexion der gemeinsamen Geschichte: Wo haben wir uns verloren – und was verbindet uns noch?
Entwicklung gemeinsamer Zukunftsbilder – oder einvernehmlicher Abschiede
Stärkung des gegenseitigen Verständnisses und Vertrauens.
Paarberatung ist kein Zeichen des Scheiterns – sondern Ausdruck von Wertschätzung und Mut.
Arbeitsweise & Haltung
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – mit allem, was er mitbringt: Erfahrungen, Fragen, Unsicherheiten, Stärken. Ich arbeite ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und mit dem Ziel, Sie zu stärken – auf eine Weise, die zu Ihrer Lebensrealität passt.
Meine Grundhaltung ist geprägt von Respekt, Wertschätzung und Verlässlichkeit. Vertrauen, Transparenz und Freiwilligkeit bilden die Basis jeder Zusammenarbeit.
Ich arbeite diskret und achte die Vertraulichkeit unserer Gespräche. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass medizinisch-therapeutische Unterstützung erforderlich ist, spreche ich dies offen an und unterstütze Sie auf Wunsch dabei, passende Fachstellen zu finden.
Über mich
Als approbierte Zahnärztin mit eigener Praxis habe ich über viele Jahre Menschen nicht nur medizinisch, sondern auch im Umgang mit Ängsten und innerer Anspannung begleitet. Besonders im Kontakt mit Patient:innen mit Zahnarztphobie wurde mir deutlich, wie eng psychisches Erleben und körperliche Symptome miteinander verknüpft sind – und wie wichtig ein sicherer Rahmen für Vertrauen und Gespräche ist.
Parallel dazu habe ich über viele Jahre einen nahen Angehörigen mit schwerer psychischer Erkrankung als gesetzliche Betreuerin begleitet – mit Verantwortung in allen Lebensbereichen und intensiver Zusammenarbeit mit Fachärzt:innen, Kliniken, Ämtern und dem sozialen Umfeld. Diese Erfahrung hat meinen Blick für seelische Belastung, familiäre Dynamiken und die Rolle von Angehörigen tief geprägt.
Ich habe viele psychisch erkrankte Menschen erlebt – und ebenso viele Angehörige, die oft überlastet, hilflos oder verzweifelt waren. Daraus ist der Wunsch entstanden, gezielt unterstützen zu können. Heute verbinde ich medizinisches Fachwissen, persönliche Erfahrung und fundierte Weiterbildung zu einem ganzheitlichen Beratungsansatz.
Qualifikationen
Neben meiner langjährigen Berufserfahrung verfüge ich über fundierte Weiterbildungen in:
-
Psychopathologie und psychische Störungen (ICD-10)
-
Grundlagen aus Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik
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Psychopharmakologie und psychische Notfallsituationen
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Systemischer Beratung & integrativer Psychotherapie
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Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
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Achtsamkeitsbasierter Gesprächsführung (nach Carl Rogers)
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Regelmäßige Supervision durch ärztliche Psychotherapeut:innen
Auf meiner medizinischen Grundlage als Zahnarztin aufbauend, erweitern zwei mehrjährige, institutsgestützte Ausbildungen – an der Klett Akademie und an der HPA Deutschland im Bereich Heilpraktiker für Psychotherapie – meine Qualifikation im Bereich psychologischer Beratung.
